불편한 손목통증, 손목터널증후군일까? 손목건초염일까?

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불편한 손목통증, 수근관 증후군일까? 손목건초염일까?

 

안녕하세요:-)

 

어느순간 손목 사용이 불편할 정도로

통증이 느껴지실때가 있으실텐데요,

손목이 아픈데 수근관 증후군인지,

손목건초염인지 헷갈릴때가 많아요.

 

그래서  손목터널증후군과 손목건초염에 대해

알아보겠습니다.

 

손목터널증후군 / 수근관 증후군(Carpal tunnel syndrome)

손목터널증후군 또는 수근관 증후군이라고 하며

손목 앞쪽의 피부조직 밑에 손목을

이루는 뼈와 인대들에 의해 형성되어 있는

작은 통로를 수근관이라고 하는데,

이 통로가 여러가지 원인으로 좁아져

내부의 압력이 증가하면 수근관을 지나는

정중신경이 손상되어 나타나는

말초 신경 압박 증후군입니다.

 

손을 많이 사용하는 사람에게 발생되며

감연 또는 외상으로 발생될 수 있습니다.

 

여성, 비만, 노인, 당뇨병 환자에게서 더 흔하게 

발생하며 중년 이후 여성들에게 많이 발생합니다.

 

 

손목터널증후군/수근관 증후군 증상

 

흔히 손 전체가 저리며 진찰 시

손등의 감각과 새끼 손가락, 넷째 손가락의

반쪽은 감각이 괜찮다고 합니다.

 

손끝의 따끔거림 또는 화끈거림,

저린느낌과 통증이 있고

아침에 손이 굳거나 경련이 일어나며 

정교한 작업이 어려워 저리고 아픈 증상이

팔꿈치나 어깨, 팔 전체와 목으로 확대된다고

호소하기도 합니다.

 

손목터널증후군/수근관증후군 수술방법

 

대표적인 수술방법으로는 횡수근인대라는

구조물을 잘라 정중신경의 압박을 터주는

방법이 있습니다.

 

횡수근 인대는 절제해도 손목 기능상에는 

크게 영향을 끼치지 않기 때문에

흔히 이용되는 수술 방법입니다.

 

횡수근인대를 잘라서 정중신경이 압박에서

풀려나면 손목 저림이나 통증이 완화될 수 있습니다.

 

 

손목건초염(De Quervain's Tenosynovitis)

 

협착성 건 활막염의 한 종류로 원인은

손을 과도하게 사용함으로써 상대적으로 좁은

첫 번째 구획의 마찰이 발생하여

이차적으로 섬유화가 진행되어 건이 두꺼워지는

악순환에 의해 발생됩니다.

 

'손목협착성 건막염'이라고도 하며

이 병을 처음 소개한

스위스 의사의 이름을 따서

'드퀘르벵 증후군'이라고도 합니다.

 

무리한 동작을 계속적으로 반복하거나

건막의 부분적인 파열,

류마티스성 질환이 원인이 될 수 있습니다.

 

 

 

손목건초염/드퀘르벵 증후군 증상

 

엄지손가락 손목건초염이 생길 경우

엄지를 움직이는 동작을 할 때 통증이 심해

젓가락질이나 글씨 쓰기가 힘들어집니다.

 

통증과 함께 건초 분위가 붓는 종창이 생길 수 있으며

손목 부위를 눌렀을 때 심한 통증을 

호소하는 경우도 있습니다.

 

증상이 심해지면 가벼운 움직임에도

심한 통증을 느끼게 되며 손목 저림이 심해지고

찌릿찌릿한 증상과 함께 물건잡기가 힘들어집니다.

 

손목건초염이 생기면 일상생활 중 

손을 사용하기가 어려워지므로 큰 불편을 겪게 되고

통증 때문에 손을 사용하기가 두려워집니다.

 

드퀘르벵/손목건초염 치료방법

바로 수술적 치료를 시행하지 않고

물리치료, 약물치료, 주사치료를 시행 한 후

호전되지 않을 경우 신전지대 유리술을 통해

힘줄을 싸고 있는 건막을 절개하여

힘줄을 풀어주는 수술방법을 통해

호전을 기대할 수 있습니다.

 

손목건초염의 수술적 치료는 

국소 마취로 수술이 가능하며

1~2cm의 피부를 절개하여

출혈이 적으며 회복이 빠릅니다.

 

손목터널증후군 VS 손목건초염의 차이?

손목터널증후군은 인대가 정중신경을
눌러서 발생하는 질환!!
엄지,검지,중지,약지에 해당하는
손바닥 부위의 저림 증상과
손의 힘이 약해지며
운동마비 증상 발생!!

손목건초염은 인대에 존재하는 건막에
염증이 발생하는 질환!!
엄지손가락 부위쪽으로의
부어오름과 통증,
마찰에 의한 소리 발생!!

손목 질환 예방법

 

손목을 많이 사용하는 작업 후

적당한 간격의 휴식을 취해줍니다.

 

받침대를 이용해 손가락과 손목 높이를 조절해줍니다.

 

손을 주먹을 쥐었다가 5초 동안

서서히 풀어주는 동작을 반복해줍니다.

 

팔을 쭈욱 뻗은 후 손을 뒤로 꺾어

10초동안 당겨주는 스트레칭을 수시로 합니다.

 

큰 원을 그리듯 손목을 돌려줍니다.

 

 

헷갈렸던 손목터널증후군/수근관증후군과

손목건초염/드퀘르벵 증후군에 대해 알아봤습니다.

 

손목통증이 있을 경우 방치하지 마시고

빠른 시일내에 병원을 방문하셔서

진료를 받으시는게 가장 좋습니다.