프로폴리스 원액 제대로 먹는 방법과 효과

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프로폴리스 효과적으로 먹는 법

 

안녕하세요:-)

30대가 되면서부터 건강관리를 많이 하게 되었어요.

조금만 무리하거나 늦게 자도 엄청 피곤하고

몸에 면역반응이 일어나더라구요..ㅠㅠ

그래서 작년부터 꾸준히

프로폴리스를 챙겨 먹고 있어요.

프로폴리스가 몸에 좋다는건 알지만

정확한 효과가 어떤건지

어떻게 먹는건지 모르시더라구요.
그래서 오늘 프로폴리스의 효과와

원액 먹는방법에 대해 알려드리려고 해요 .

제가 먹고 있는 프로폴리스 원액이에요

프로폴리스는 양봉에서 얻어지는 부산물인데요 .
양봉이란 벌을 키우는 축산업을 의미해요.  
꿀벌이 나무의 싹이나 수액으로 부터

수집하는 수지질의 혼합물이에요 .

사람이 인위적으로 증량하거나 합성할 수가 없고

정말 소량만 나오기 때문에 아주 귀하다고 합니다.
로열젤리와는 전혀 다른거에요


프로폴리스의 대표적인 효능은

항산화, 항생, 항바이러스, 염증완화, 목의 통증

간보호, 당뇨, 입냄새, 고혈압 등

면역력과 관련되어 많은 효과가 있어요.
항산화성분인 플라보노이드가 핵심 성분이라고 해요.
천연성분중에서도 효과가 좋아

여러방면으로 사용한다고 합니다

친척중에 양봉을 하시는 분이 계셔서

직접 사먹고 있어요.

저는 원액을 먹고 있는데

처음에는 특유의 알싸한 맛과 향 때문에

힘들었는데 지금은 적응되어서 괜찮더라구요

여러가지 제형으로 나오지만

원액으로 복용하는 것이 제일 좋다고 해요.

뚜껑에 스포이드가 달려있고

스포이드의 눈금만큼 채워서

하루에 1번 섭취해요.
플라보노이드는 성인기준

하루 17ml 이하로

섭취하라고 되어있어요.

그리고 5세미만 아동은

섭취하지 말라고 하더라구요

먹는 방법은 간단해요.
스포이드 눈금만큼 채운 뒤

바로 입안으로 떨어뜨려 먹어도 되구요.
싸한 느낌이 싫다면

물이나 주스, 요구르트, 우유 등에

넣어서 섞어서 마셔도됩니다.

프로폴리스 원액에는

밀랍이라는게 있는데

밀랍은 닿으면 세척이 어렵고 끈적해서

종이컵에 물을 받아 드시거나

일회용 제품사용을 추천드려요.
종이컵에 물을 반 정도 넣고 원액을 떨어뜨려요.

물에 프로폴리스 원액을

떨어뜨린 모습이에요.

약간 탄산처럼 거품같은게 일어나면서

갈색을 띄는 밀랍이 둥둥 떠요

섞을 때도 일회용 나무젓가락 이용을 추천드려요.

나무젓가락으로 섞으면 이렇게 밀랍이 달라붙어요

종이컵을 좀 흔들어서 밀랍을 분리 시키고

나면 쌀뜨물같이 뿌옇게 만들어져요.

그럼 그대로 섭취하시면 되구요.

아무래도 물에 섞다 보니

알싸한 느낌은 여전히 남아있어요.

먹기 힘드시면 꿀을 첨가해서 드셔도 된답니다.


잠을 잘 못자거나 피곤하면
혓바늘이나 구내염이 생기는데
프로폴리스를 꾸준히 섭취하고부터는
입안에 면역반응들이 사라지더라구요
그리고 잇몸통증도 많이 사라졌구요.

직접 그 효과를 겪어보고 나니
계속해서 챙겨먹고 있답니다


평소에 피로하다거나

입안이 잘 헐고 잇몸이 붓는 등

면역반응이 나타나시는 분들은

프로폴리스를 꾸준히 섭취해보시는걸

추천드릴게요.

저는 국산제품으로

믿을만한 제품을 먹고 있지만

프로폴리스는 호주에서 많이 생산된다고 해요.

원액이 부담스러우신 분은

알약이나 스프레이 등 다양하게 나오니

본인의 취향에 따라 구매하시면 좋을 것 같네요.


몸에 좋은 것들 많이 챙겨먹고

다같이 건강하고 튼튼한 몸을 만들어봐요


오늘 하루도 즐겁고 재밌게 보내세요.