토마토고르는법 썸네일형 리스트형 세계 10대 슈퍼푸드 토마토의 효능과 칼로리 #토마토칼로리 #다이어트음식 #노화방지식품 의사가 싫어하는 슈퍼푸드 토마토의 효능 및 칼로리 안녕하세요! 이제 곧 7월이 다가오는데 토마토는 7월부터 9월까지 제철 식품이라고 해요. 제철식품을 먹으면 건강에 더 좋다는 사실 알고 계시죠? 그래서 토마토의 효능과 칼로리, 보관방법 부작용,효과적인 섭취방법 등에 대해 알려드릴게요. 마트에서 사온 찰토마토에요. 감성느낌으로 한번 찍어봤답니다.ㅎㅎ 토마토는 빨갛게 익었을 때 먹어야 라이코펜이라는 영양분이 많아져서 건강에 더 좋답니다! 토마토 칼로리 토마토의 칼로리는 100g당 17kcal로 아주 낮으며 포만감이 좋아요. 그래서 다이어트 하는 분들에게 간식으로 정말 좋답니다. 토마토 보관방법토마토의 제철은 7월에서 9월이지만 요즘은 하우스로 일년내내 먹을 수가 있.. 더보기 이전 1 다음
