뇌호르몬 썸네일형 리스트형 면역력과 관련된 뇌의 호르몬 종류와 관리방법 #세로토닌 #엔도르핀 #뇌호르몬 면역력과 관련된 뇌의 호르몬 종류와 관리방법 안녕하세요:-) 오늘은 우리몸의 건강과 깊은 관련이 있는 면역력을 지킬 수 있는 뇌의 호르몬 종류와 관리방법에 대해 포스팅할게요. 인간의 뇌 구조는 아주 복잡하고 난해하지만 단순하게 생각할수록 쉽게 이해할 수 있어요. 뇌에 좋은 생활습관을 가지고 올바르게 사용하는 방법을 알면 지금보다 몇 배의 능력을 발휘하면서 건강한 삶을 살아갈 수 있답니다. ▶행복물질 도파민 인간의 뇌는 '도파민'이라는 행복을 만드는 물질이 있는데 도파민이 분비될 때 행복을 느낍니다. 행복=도파민 분비 그럼 도파민을 분비하려면?동기부여를 통해 보상을 준다. 적당한 난이도의 작은 목표를 설정하여 큰 목표를 이룰 수 있도록 한다. 항상 모든 일을 즐기면서 실행한.. 더보기 이전 1 다음
