비건도 먹을 수 있는 단백질 보충제

#비건 프로틴 #단백질파우더

 

식물성 비건 프로틴 올가니카 올라 파우더

 

안녕하세요:-)

오늘은 제가 평소에 챙겨 먹고 있는
비건 프로틴 단백질파우더!
올가니카 올라에 대해 써보려고 해요.
내돈내산 후기입니다~!

동물성 재료를 배제하고 식물성 재료로 고객의 건강과
지구의 환경까지 생각하는 올가니카라는 기업제품이에요.
7막7장의 저자 홍정욱씨더라구요..ㅎㅎ추억돋네요
스타벅스와 삼성 등 글로벌기업에 제공하고 있다고 해요!

100% 국산 재료는 아니지만
80% 이상이 국산제품을 사용하고 있어요.

제가 이 제품을 구매하고 먹게 된 건
sns에서 우연히 구글 아시아 총괄 디렉터인
미키 김씨가 올가니카 올라 프로틴 파우더를 드시더라구요.
그래서 호기심 반 신뢰 반으로 구매했답니다.

손흥민씨가 모델이더라구요 ㅎㅎ
단백질 함량이 20g이고
김치에서 유래한
포스트바이오틱스가 함유되어 있어
장건강에도 좋답니다 ㅎㅎ

또 유산균이 같이 함유되어 있으면
몸에 흡수가 더 잘된다고 하더라구요

 

영양정보에요.
당함량이 1g으로 엄청 낮아요.
1회 섭취량(40g)당 130kcal로 칼로리도 낮네요.
식이섬유도 함유되어 있답니다.

올가니카 프로틴 올라 파우더를 먹은 날에는
대변도 수월하게 볼 수 있었어요 ㅎㅎㅎ
그외에도 아연, 칼슘, 비타민 등 다양한 영양소가 있답니다.

어제 먹으려고 열었더니...
한스푼 남았더라구요ㅜㅜ
벌써 다 먹어서 또 구매해야겠네요 .

원래 전용 스푼이 들어있는데
단백질 파우더 가루가 워낙 날려서
저는 그냥 일반스푼으로 살짝씩 떠서 먹는답니다.


맛은 오곡맛이구요
정말 담백하고 고소하니 맛있어요
일단 프로틴파우더의 단점인
비릿한? 특유의 맛이 전혀없고
미숫가루나 귀리가루 맛 처럼 너무 고소하니까
쭉쭉 마시게 되더라구요.


물, 우유, 두유, 주스, 요구르트, 요거트 등
입맛에 맞춰 드시면 되구요.
저는 개인적으로 우유나 두유에 섞어 먹었을 때가
가장 최고 best 맛이였네요



나이가 들수록 체내 단백질 함량이 줄어들고,
근육량이 감소하기 때문에
단백질 섭취가 참 중요하다고 해요.

그래서 면역력을 증강시키고
근육감소증을 예방하기 위해
단백질 섭취가 필요한데,

음식으로 전부 섭취하기에는
한계가 있기 때문에
자신에게 맞는 단백질 파우더나,
단백질 음료를 섭취하면 좋답니다.


제가 먹어본 제품중에
정말 무난하고 호불호가 없을 것 같아
추천 드려 봐요~^^

그럼 단백질 꾸준히 챙겨드시고 건강한 몸을 만들어 봐요♡