고지혈증에 좋은 영양제 오메가3 이것만 알고 먹자

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고지혈증에 좋은 영양제 오메가3 이것만 알고 먹자

 

안녕하세요:-)
 
고지혈증이나 고콜레스테를혈증처럼
혈관질환과 두뇌건강, 눈건강까지 챙겨주는

오메가3 영양제를 고르실 때
꼭 체크해야하는 것들을 알려드릴게요.
 

오메가3는 불포화지방산으로 셍체 내 필요한
필수 지방산들에 해당됩니다.
 
오메가3가 많은 음식으로는 생선과
견과류 중 아몬드와 호두, 들기름 등에
많이 포함되어 있어요.
 
 

 
몸에 필요한 영양소는 영양제보다
음식으로 섭취하는 것이 가장 건강하고 좋지만
음식으로 섭취하는 것에는
한계가 있기 때문에 영양제를 섭취하게 됩니다.
 

 
오메가3 영양제는 혈행을 개선시키고
고콜레스테롤혈증 고지혈증과 같이 
동맥경화나 혈관질환의 위험률을 높이는 질환들에
효과가 있고 두뇌와 눈건강에도 좋다고 알려져있습니다.
 
하지만 오메가3는 추출하는 방식과
추출하는 물질, 흡수율 등 여러가지를
따져보고 구매하셔야 그 효과를 잘 볼 수 있답니다.
 

 
시중에 다양한 종류의 오메가3 영양제가 있고
판매하는 회사마다 자기네들의 오메가3가
가장 좋다고 광고하고 있지만,
 오메가3 영양제에 대한 여러가지 연구에 의해 
어떤 오메가3가 좋은 오메가3인지
확실한 기준이 있습니다.
 

 

그럼 어떤 오메가3 영양제를 골라야 할까요?

 
유명연예인들이 광고하는 제품?
 
가격이 비싸거나 혹은 저렴한 제품?
 
시중에 많이 알려지거나 판매되는 제품?
 

아닙니다❌

 

 

효과좋은 올바른 오메가3 고르는 방법

 
1. 최고순도 80% 이상
2. 식물성 초임계 알티지 오메가3 인지 확인하기
3. 전성분에 합성첨가물의 유무
4. 안전성이 인증된 제품
5. 원료나 제품의 연구소를 보유하는지 여부
 
즉 식물성인지, 초임계인지
최신 추출방법인 알티지제품인지
최고순도가 80% 이상인지
꼭 확인하셔서 모두 만족하는 제품을
드셔야 합니다.
 

 
위의 조건 들 중 일부분만 적합해도 안되고
모두 적합해야 합니다.
 
동물성보다는 식물성으로 먹어야 하는 이유는
동물성 오메가3는 환경오염으로 인한
중금속등의 축적이 크고
미세조류같은 식물성 오메가3는
중금속의 오염으로부터 가장 안전하기 때문이에요.
 
동물성 오메가3는 중금속이 축적된 
어류에서 추출하며 동물성이 식물성에 비해
단가가 저렴해서 시중에 많이 판매하고 있습니다.
 

 

저가의 동물성 오메가3 영양제보다는
안전한 식물성 오메가3로 섭취하시는 것을
꼭 추천드립니다.
 
또한 추출방식에서 차이가 나는데
50℃이하의 저온에서 이산화탄소를 사용해
원료손상을 최소화한 안전한 제조공법인
초임계추출방식으로 추출했는지 꼭 확인하고
섭취하세요.

 

 

초임계 식물성 알티지 오메가3 제품들 중
순도 80%이상이 되는 제품인지
꼭 확인하시고 구매 후 섭취하시길 바랄게요.
 
보통 제품에 순도가 잘 표시되어 있지 않은데
시중에 파는 제품들 대부분이 순도 50~60%로
80% 이상이 안되는 제품들이 대다수입니다.
 
그러므로 꼭 제품 설명에 없다면
판매자나 제조회사에 문의하셔서
확인 후 구매하세요.
 

 
오메가3 영양제의 경우 필수 영양제로 자리잡아
많은 분들이 섭취하는 만큼
각종 마케팅과 과대, 허위광고로 인해
저품질의 오메가3 영양제가 좋은제품인것처럼
홍보되고 있어요.
 
그러므로
초임계, 식물성, 알티지, 순도80%이상, 인증된 제품이
맞는지 꼭 따져서 고르시길 바랍니다.
 

 
건강을 위해 챙겨먹는 영양제가
오히려 독이 될 수도 있으니
광고나 마케팅에 현혹되지 마시고
올바르고 똑똑한 소비로
효과 좋은 오메가3 영양제를 구입하셔서
건강을 지키시길 바라겠습니다.